الجمال
-
لشد الجسم بالكامل تمارين العجلة
تشكل تمارين العجلة عنصر أساسي لأي شخص يتطلع إلى زيادة القوة وبناء أساس متين لدعم وزن الجسم بالكامل ومنع تدهور…
أكمل القراءة » -
أضرار الإفراط في العناية بالجلد
إن الإفراط في تنظيف الطبقة الخارجية للجلد واستعمال الكريمات يؤثر سلبا على صحة الجلد وبالتحديد البكتيريا المفيدة الموجودة على سطحه…
أكمل القراءة » -
اليقطين وفوائده
ينتمي اليقطين إلى عائلة القرعيات مثل الكوسا والخيار والشمام وغيرها وقد شاع استخدامه في الماضي لعلاج آلام الرأس والبلغم والتئام…
أكمل القراءة » -
تمارين زيادة الطول
يتأثر طول جسم الإنسان بعوامل متعددة مثل البيئة و الهرمونات والجينات والتغذية فإن اكتساب بضعة سنتيمترات من الطول بعد سن…
أكمل القراءة » -
شاي الماتشا الاخضر فوائد لا تقاوم
يعد شاي الماتشا من شجرة الشاي الأخضر نفسها لكن يتم زراعتها في الظل لزيادة مادة الكلوروفيل في أوراقها وزيادة الحمض…
أكمل القراءة » -
ابتكار تقنية لتجديد جلد الإنسان
استطاع فريق من الباحثين في جامعة واشنطن من التوصل إلى تقنية من شأنها تجديد جلد الإنسان والسماح له بإصلاح نفسه…
أكمل القراءة » -
خمسة تمارين رياضية للحصول على جسم الساعة الرملية
الجسم الذي يتخذ هيئة الساعة الرملية يعتبر من أكثر أشكال الجسم جاذبية عند المرأة والمقصود بجسم الساعة الرملية هو خصر…
أكمل القراءة » -
الضحك وفوائده الصحية
لا شعوريا عندما نرى أحد يضحك أو يبتسم فإننا نجد أنفسنا نبادر الضحك والإبتسام وهذا ما يؤكد أن الضحك والابتسام…
أكمل القراءة » -
تمارين كيجل لشد البطن رائعة للنساء
تمارين كيجل تفيد في تقوية عضلات الحوض التي تدعم الرحم والأمعاء الدقيقة والمثانة والمستقيم مما يمكن مريضات سلس البول من…
أكمل القراءة » -
فوائد البصل بجميع ألوانه الأخضر والأحمر والأبيض
يسعى الكثير منا للهروب من تناول البصل نيئا بسبب رائحته النفاثة والتي تعلق في الأنفاس لكن تناولها مطهية لا يسبب…
أكمل القراءة »