مان ديفان ثقف نفسك
يصاب الأشخاص البالغون بنزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية من مرتين إلى 3 مرات سنويا ، كما يصاب الأطفال قرابة 6 مرات سنويا على أقل تقدير، تتسبب بها العدوى الفيروسية، الأمر الذي يؤثّر على قدرة التنفس، ومن الأفضل اللجوء إلى العلاجات المنزلية دون الاعتماد على المضادات الحيوية ، ومن أهمّها التبخيرة ، والذي بدورها تعمل على فتح الجيوب الأنفية وتليين أغشية المخاط، والمساعدة على تخفيفه وخروجه من الجسم ، وينصح بالتبخيرة من مرتين إلى 3 مراتٍ يوميا ، مع الإكثار من الماء والمشروبات الدافئة
