الحمية والتخسيس

لماذا يزيد وزني رغم تقليل طعامي

مان ديفان ثقف نفسك

كثير منا يبدأ يومه بطقوس غير صحية وغير منظمة تؤدي لزيادة الوزن لا فقدانه ومن أهم الأسباب التي تؤدي الى ذلك :

  • كثرة النوم عن الساعات المحددة والاستيقاظ في وقت متأخر من النهار
  • عدم تناول الإفطار
  • عدم تناول المقدار الكافي من المياه
  • تناول الطعام بسرعة دون مضغه بشكل كافي


مان ديفان موقع متخصص بالمقالات الطبية والصحية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى