الأمراض والمناعةالجمالالصحة

فوائد البصل بجميع ألوانه الأخضر والأحمر والأبيض

مان ديفان ثقف نفسك

يسعى الكثير منا للهروب من تناول البصل نيئا بسبب رائحته النفاثة والتي تعلق في الأنفاس لكن تناولها مطهية لا يسبب أي مشكلة سواء كان البصل أحمر أو أخضر ولهذا النبات فوائد عظيمة سواء كانت حمراء اللون أو خضراء نتكلم عنها في هذا المقال :

1ـ حماية العظام 

يعمل البصل بجميع أنواعه على تقوية العظام ويخفض نسبة تعرضها للكسر لذا فإنه يحميها من الإصابة بهشاشة العظام .

2ـ تنقية البشرة

يحتوي البصل بجميع ألوانه على فيتامين أ المفيد لصحة الجلد فهو يعمل على جعل البشرة مشرقة ومضيئة .

3ـ يحارب الالتهابات ويتخلص من السموم الموجودة في الجسم

يعمل البصل بأنواعه على تطهير الجهاز الهضمي من الجراثيم والفيروسات ويقضي على الالتهابات .

4ـ علاج للإمساك

يحتوي البصل بأنواعه على الألياف الغذائية التي تلعب دور رئيسي في الوقاية من الإمساك.

5ـ رفع مناعة الجسم

يحتوي البصل بجميع أنواعه على مادة الفينول التي تعد من أهم مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الجذور الحرة وترفع المناعة لمقاومة الأمراض المختلفة .

لا تترددي في إدخال البصل إلى نظامك الغذائي لتظفري  بفوائده  الكثيرة و لإخفاء رائحة البصل قومي بمضغ بضع ورقات من البقدونس وستلاحظين اختفاء رائحة البصل .



مان ديفان موقع متخصص بالمقالات الطبية والصحية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى