الصحة

المشروبات الخمسة التي تساعد على هضم اللحم

مان ديفان ثقف نفسك

ـ المشروبات الخمسة التي تساعد على هضم اللحم

قام موقع ويب طب بإعداد خمس مشروبات صحية تساعد على هضم الطعام الدسم بشكل عام ينصح بشربها باعتدال حتى تحقق فوائدها ولا تؤثر على الصحة فهذه المشروبات تحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد غذائية كيميائية تساعد في عملية هضم اللحوم والمواد الدسمة وتفكيكها كما أنها تعالج مشاكل الهضم الناتجة عن تناول اللحوم الدسمة مثل سوء الهضم و الإمساك والتلبك المعوي .

  • المشروب الأول : الشاي الأخضر

أول شيء ممكن التفكير فيه بعد تناول الوجبات الدسمة بنصف ساعة على الأقل لأنه يسرع عملية الهضم ويقي من الاضطرابات الهضمية للمعدة .

  • المشروب الثاني : النعناع

وهو من ألطف وأفضل المشروبات للمعدة فهو يعزز عملية الهضم ويقضي على المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ والإمساك والغازات .

  • المشروب الثالث : عصير الليمون

له فوائد عديدة لصحة الجهاز الهضمي فهو يساعد على الهضم كما أنه يقضي على البكتيريا المعوية المسببة للانتفاخ والغازات و المعيقة لعملية الهضم كما أنه يساعد في إفراز اللعاب والعصارات الهضمية المهمة لهضم الطعام .

  • المشروب الرابع : شاي الزنجبيل

من أهم المشروبات التي تساعد على هضم الطعام الدسم وذلك لأنه يعمل على تحفيز إفراز اللعاب وعصارة المعدة .

  • المشروب الخامس : اللبن الرائب

ينصح بشربه بعد تناول وجبة مليئة باللحوم لأنه يساعد على الهضم والوقاية من الحموضة لما يحتوي من مكونات طبيعية معززة للهضم .

وأخيرا والأهم هو شرب الماء الذي يعد أهم مشروب صحي يساعد على الهضم ولكن ينصح بشربه على فترات متقاربة وبكميات كافية خلال اليوم لأنه المكون الرئيسي لعملية الهضم والتمثيل الغذائي في الجسم .



مان ديفان موقع متخصص بالمقالات الطبية والصحية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى